毎朝まいあさ六ろく時じに起おきる習慣しゅうかんです。
Có thói quen thức dậy lúc sáu giờ mỗi sáng.

疲つかれたら早はやめに寝ねるようにしましょう。
Khi mệt, chúng ta cố gắng đi ngủ sớm nhé.

汗あせをかいたので着替きがえることにしました。
Vì đã ra mồ hôi nên quyết định thay quần áo.

服ふくを脱ぬぐ時ときは椅子いすに座すわってください。
Khi cởi quần áo, xin hãy ngồi trên ghế.

食後しょくごに歯はを磨みがきます。
Sau bữa ăn sẽ đánh răng.

新あたらしい服ふくを着きましょう。
Hãy mặc bộ quần áo mới nào.

歩行ほこうを介助かいじょする時ときは側そばに付つき添そいます。
Khi hỗ trợ đi lại, tôi sẽ đi kèm bên cạnh.

夜間やかんは二に時間じかんごとに居室きょしつを見み回まわります。
Ban đêm, cứ hai giờ tôi lại đi kiểm tra các phòng một lần.

ベッドから車椅子くるまいすへ移乗いじょうする時ときは声こえをかけます。
Khi di chuyển từ giường sang xe lăn, tôi sẽ báo trước.

昼食ちゅうしょくの後あとはベッドで横よこになる時間じかんです。
Sau bữa trưa là thời gian nằm nghỉ trên giường.